一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

5年ぶり!!!
f:id:mnkidxwalking:20200224164018j:image お天気よし〜 風強し〜 月曜日     f:id:mnkidxwalking:20200224181147j:image 5年ぶりに木下大サーカスが 福岡にやってきた🎪   親子揃って…というより ワタシが好きー! こりゃ行かねば〜! で ようやく行けました。     すんごい笑顔のワタシと違って 写真写りがテンション低めの長男… f:id:mnkidxwalking:20200224181246j:image ほんとスタンプみたいな顔してます笑 本人は楽しみにしているんですが… 写真は真顔になるんてー へーへーへー     5年前は3歳で 覚えていなかった次男も 今回はしっかりと記憶に残るはず!     ドキドキワクワク すごーい!の連発!!! 決め!の部分にも 注目してみていましたが 指先、足先、立ち方が 綺麗でカッコ良い!!! かなり勉強になりました〜   拍手のしすぎで手が痛い…笑   どの演目も迫力があり 素晴らしいのですが 毎回お気に入りなのは ガイド役のピエロのお二人🤡 可愛い〜!!!     連休最終日も充実〜 いっぱい笑った〜 今日もありがとうございました♪
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20200223春吉スタジオレッスン
f:id:mnkidxwalking:20200223132236j:image 風は冷たいけれど 青空〜日向は暖かい 日曜日       骨盤腸整ウォーキング福岡本校 春吉スタジオレッスン   ・体幹バランスアップレッスン ・肩甲骨レッスン     肩甲骨、骨盤、足首を 一緒に動かしていくエクササイズで 体を温めて   週末のパーティーウォーキングを イメージしてのポージングにも挑戦!   初めての方もいらっしゃいましたが… ペアを組んでエイっとやっていただきました。   お題は出しますが… 正解はないんです! お一人お一人が堂々とやりきると すんごくカッコイイ! 決まります!   不安や心配を出さずに歩ききる! やりきる!が大事〜   みなさんばっちり👍 最後にイェーイと喜ぶのもポイント! ちゃんと自分も周りも 褒めて褒めて〜 みなさん素敵でした〜!       2コマ目は 肩甲骨レッスン 代謝アップ! 痩せるツボはココ!ですよ〜     肩甲骨を8方向に 動かしていきます。   一つずつ動きを確認しながら 最後はカウント!   レッスンでは立って行いましたが 座ってでも出来ます。 次のレッスンまで どれか一つでいいので ぜひやってみてくださいね♪       ご参加の皆さま いつもありがとうございます😊
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久しぶりの小倉〜♪
f:id:mnkidxwalking:20200222163858j:image 雨が上がり 晴れた土曜日 風強しー     引越ししてからも 車の点検や車検は小倉のお店で お世話になっていて その度に 小倉を満喫しているわが家。     今回は… チャチャタウンの観覧車と 到津の森公園へ     幼稚園の頃に乗ったのを 思い出したらしく… 長男が言い出しまして…   f:id:mnkidxwalking:20200222211259j:image     透明ゴンドラをチョイス!   f:id:mnkidxwalking:20200222211303j:image   下も透け透けだよ〜   f:id:mnkidxwalking:20200222211256j:image     次は次男のリクエストで 到津の森公園   www.itozu-zoo.jp   f:id:mnkidxwalking:20200222214141j:image     園内のミモザが満開で すんごい綺麗〜!!! f:id:mnkidxwalking:20200222214129j:image   f:id:mnkidxwalking:20200222214133j:image   これこれ! やりたかったヤツ エサやり♪ f:id:mnkidxwalking:20200222214149j:image   スポッと吸われる感じ 面白かった〜!     エサやりは お猿さんのところでも♪   狙って投げるんだけど… むずかしい… まぁ拾って食べてくれるから いいんだけど。     で よーく見ると 寝てる…よね? f:id:mnkidxwalking:20200222214145j:image 可愛い〜     赤ちゃんお猿もいたー! これまた可愛い〜 f:id:mnkidxwalking:20200222214118j:image   f:id:mnkidxwalking:20200222214137j:image     そしてそして アライグマさんは 私たちと同じ歩き方なんですってー f:id:mnkidxwalking:20200222214125j:image   歩くときはカカトから 走るときはつま先の方   一緒一緒♡   あーーー 今日もいっぱい笑った〜   花粉症が辛いのに 付き合ってくれた夫にも感謝! ありがとうー
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