体と心の健康のために

今できるコトから始めましょう。

 

 

昨日より今日！今日より明日！

ほんの少しずつでも体はちゃんと応えてくれます。

 

骨盤を重視した独自のプログラムで

体全体の筋肉バランスを整えていく

姿勢改善ウォーキングです。

 

まずは体験レッスンにご参加ください！

今の体の状態をチェックしましょう。

 

・体の歪みとくせを知る

・自分の歩き方と正しい歩き方の違いを知る

・痩せて見える立ち方を知る

 

姿勢をキープして、日常を過ごすコト

歩くコトで筋肉量を増やすレッスンです。

日々の動きが運動になる！

 

エクササイズでは歩くために

必要な筋肉を部位ごとに目覚めさせていきます。

そして自分に合った楽な歩き方を身につけていきます。

 

＜気になることありませんか？＞

・猫背が気になる

・O脚が気になる

・ぽっこりお腹が気になる

・骨盤のゆがみが気になる

・年齢より老けてみられる

・便秘、生理痛がつらい

・肩こり、腰痛に悩んでいる

・出産後の体型の崩れが気になる

・尿漏れ、尿失禁を改善したい

・痩せにくくなった　　

・毎日歩いているのに体が変わらない

 

ぜひ一度、体験レッスンへ！

お気軽にご参加ください。

年齢、性別は問いません

お気軽にお越しください。

 

2020年

 

・10月21日(水)13時〜

・11月13日(金)11時30分～

・11月18日(水)13時～

・12月11日(金)11時30分～

・12月16日(水)13時～

 

 約90分

参加費　2000円

 

開催場所

スタジオ・アンベリール

 

〒８１１－１３６２

福岡市南区長住４丁目2-25

近隣コインパーキングあり

 

・動きやすい服装と室内用シューズ、飲み物をお持ち下さい。

・着替えスペースあります

・お申し込みは、お名前、参加希望日時、ご連絡先を明記の上、下記フォームよりお申込みください。

 ※3日経過しても返信がない場合は、お手数ですが確認メールの送信をお願いいたします。