一生自分の足で歩いて過ごす!
体づくり始めませんか?
体と心の健康のために
今できるコトから一つずつ
昨日より今日!今日より明日!
ほんの少しずつでも体はちゃんと応えてくれます。
骨盤を重視した独自のプログラムで
体全体の筋肉バランスを整えていく
姿勢改善ウォーキングです。
まずは体験レッスンにご参加ください!
今の体の状態をチェックしましょう。
・体の歪みとくせを知る
・自分の歩き方と正しい歩き方の違いを知る
・痩せて見える立ち方を知る
姿勢をキープして、日常を過ごすコト
歩くコトで筋肉量を増やすレッスンです。
日々の動きが運動になる!
エクササイズでは歩くために
必要な筋肉を部位ごとに目覚めさせていきます。
そして自分に合った楽な歩き方を身につけていきます。
<気になることありませんか?>
・猫背が気になる
・O脚が気になる
・ぽっこりお腹が気になる
・骨盤のゆがみが気になる
・年齢より老けてみられる
・便秘、生理痛がつらい
・肩こり、腰痛に悩んでいる
・出産後の体型の崩れが気になる
・尿漏れ、尿失禁を改善したい
・痩せにくくなった
・毎日歩いているのに体が変わらない
ぜひ一度、体験レッスンへ!
お気軽にご参加ください。
スタジオ・アンベリール
〒811-1362
福岡市南区長住4丁目2-25
近隣コインパーキングあり
重版決定〜!
こちらでもご購入いただけます。