一生自分の足で歩いて過ごす!体づくり


『自分の健康は自分で守る!』

 

体と心の健康のために

今できるコトから始めましょう。

 

 

昨日より今日!今日より明日!

ほんの少しずつでも体はちゃんと応えてくれます。

 

骨盤を重視した独自のプログラムで

体全体の筋肉バランスを整えていく

姿勢改善ウォーキングです。

 

まずは体験レッスンにご参加ください!

今の体の状態をチェックしましょう。

 

・体の歪みとくせを知る

・自分の歩き方と正しい歩き方の違いを知る

・痩せて見える立ち方を知る

 

姿勢をキープして、日常を過ごすコト

歩くコトで筋肉量を増やすレッスンです。

日々の動きが運動になる!

 

エクササイズでは歩くために

必要な筋肉を部位ごとに目覚めさせていきます。

そして自分に合った楽な歩き方を身につけていきます。

 

<気になることありませんか?>

猫背が気になる

O脚が気になる

ぽっこりお腹が気になる

骨盤ゆがみが気になる

・年齢より老けてみられる

便秘、生理痛がつらい

肩こり腰痛に悩んでいる

出産後体型の崩れが気になる

尿漏れ尿失禁を改善したい

痩せにくくなった  

・毎日歩いているのに体が変わらない

 

ぜひ一度、体験レッスンへ!

お気軽にご参加ください。

体験レッスン


年齢、性別は問いません
お気軽にお越しください
 
2020年
 
・9月9日(水)13時〜
・9月18日(金)11時30分~
・10月16日(金)11時30分〜
・10月21日(水)13時〜
 
 約90分
参加費 2000円
 
開催場所

スタジオ・アンベリール

 

〒811-1362

福岡市南区長住4丁目2-25

近隣コインパーキングあり

 
・動きやすい服装と室内用シューズ、飲み物をお持ち下さい。
・着替えスペースあります
・お申し込みは、お名前、参加希望日時、ご連絡先を明記の上、下記フォームよりお申込みください。
 ※3日経過しても返信がない場合は、お手数ですが確認メールの送信をお願いいたします。

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